Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Tổng hợp các loại rau quả giảm cân hiệu quả

Tổng hợp các loại rau quả giảm cân hiệu quả

Một số loại rau quả dưới đây có tác dụng giảm cân hiệu quả, mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những...
Rau và hoa quả trong bữa ăn của gia đình

Rau và hoa quả trong bữa ăn của gia đình

Rau và hoa quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý ở gia đình. Gía trị...
Dùng và bảo quản sữa tươi đúng cách

Dùng và bảo quản sữa tươi đúng cách

Sữa tươi là thức uống được nhiều gia đình sử dụng hàng ngày tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn mua, sử dụng...
Thực phẩm lên men giúp giảm cân hiệu quả hình ảnh 4

Thực phẩm lên men giúp giảm cân hiệu quả

Chúng là những thực phẩm chứa rất nhiều probiotic không những tốt cho tiêu hóa mà còn có hiệu quả trong việc giảm cân. Những...
Ngăn ngừa ung thư nhờ bông cải xanh

Ngăn ngừa ung thư nhờ bông cải xanh

Nghiên cứu mới được công bố trên tờ The Journal of Nutritional Biochemistry. Sử dụng bông cải xanh giúp ngăn ngừa bệnh ung thư Các nhà...
Thực phẩm đánh bay sự mệt mõi căn thẳng của bạn hình ảnh 3

Thực phẩm đánh bay sự mệt mõi căng thẳng của bạn

Muốn thoát khỏi căng thẳng, stress, hãy thử học tập theo các chuyên gia dinh dưỡng dưới đây! Những thực phẩm giúp giải tỏa sự...
Khi bạn ăn quá nhanh điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Khi bạn ăn quá nhanh điều gì sẽ xảy ra với...

Thói quen ăn nhanh, nhai ẩu sẽ khiến bạn đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Ăn nhanh gây ra tổn thương vô cùng...
Công dụng của trà đen với sức khỏe con người

Công dụng của trà đen với sức khỏe con người

Uống trà đen hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, tốt cho tim...
Tại sao ăn nhiều rau mà vẫn lên cân?

Tại sao ăn nhiều rau mà vẫn lên cân?

Nhiều người vẫn cho rằng chế độ ăn nhiều rau sẽ giúp việc giảm cân. Cùng tìm hiểu điều đó có đúng hay không...
Khi đói tuyệt đối không được ăn 5 thực phẩm này

Khi đói tuyệt đối không được ăn 5 thực phẩm này

Một số loại thực phẩm sẽ rất tốt cho sức khỏe khi được nạp vào cơ thể ở trạng thái bình thường. Nhưng nếu...
Thực phẩm cần kiêng sau khi bị nhồi máu cơ tim

Thực phẩm cần kiêng sau khi bị nhồi máu cơ tim

Trải qua biến cố của một cơn nhồi máu cơ tim, điều chỉnh lối sống là cần thiết để ngăn ngừa biến chứng và...
Loại bỏ tác hại của thực phẩm rác bằng ăn cá tuần 2 lần hình ảnh 2

Loại bỏ tác hại của thực phẩm rác bằng ăn cá...

Cá béo có thể coi là 'thần dược' với con người. Ăn cá tuần 2 lần giúp sức khỏe tốt hơn Một cuộc nghiên cứu mới...
Những chú ý trong ăn uống cho người suy thận phải lọc máu

Những chú ý trong ăn uống cho người suy thận phải...

Có thể nói, thận là 'cửa ngõ' của cơ thể với vai trò cực kỳ quan trọng là đảm bảo hằng định nội môi...
'Quy luật 30 phút' thức ăn rơi xuống sàn nhà

‘Quy luật 30 phút’ thức ăn rơi xuống sàn nhà

Nghiên cứu mới cho thấy thức ăn khô như bánh quy, bánh mì rơi xuống đất 30 phút vẫn an toàn để ăn. Theo Men's...
Mẹo vặt thú vị về ớt chuông khong phải ai cũng biết

Mẹo vặt thú vị về ớt chuông khong phải ai cũng...

Nắm được bí quyết này, các bạn có thể chọn lựa được quả ớt chuông phù hợp với món ăn của gia đình. Mẹo vặt...
Vòng quanh thế giới, xem bữa sáng của các nước khác nhau thế nào

Vòng quanh thế giới, xem bữa sáng của các nước khác...

Có quốc gia bày cả một bàn tiệc linh đình trong bữa sáng, nhưng cũng có quốc gia ăn sáng đơn giản chỉ với...
Công dụng của nước gừng với sức khỏe

Công dụng của nước gừng với sức khỏe

Bạn đã thực sự biết tác dụng của nước gừng chưa? Nếu chưa, hãy đọc bài dưới đây và sử dụng gừng thường xuyên...
Chìa khóa kiểm soát cân nặng là dinh dưỡng

Chìa khóa kiểm soát cân nặng là dinh dưỡng

Ở mỗi người, cân nặng sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào năng lượng ăn vào (năng lượng dung nạp) và năng lượng tiêu hao. Dinh...
Những sai lầm cần tránh trong việc giảm cân hình ảnh 6

Những sai lầm cần tránh trong việc giảm cân

Ngày hôm nay khi chất lượng cuộc sống được nâng cao thì nhu cầu làm đẹp cũng trở thành vấn đề cần thiết và...
Cần bao nhiêu chất dinh dưỡng hằng ngày? hình ảnh 6

Cần bao nhiêu chất dinh dưỡng hằng ngày?

Cơ thể của bạn sẽ đốt cháy tinh đường, chất đạm và chất béo thành năng lượng. Năng lượng này được tính cụ thể...
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và hợp lý cho mọi người

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và hợp lý cho mọi...

Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng sinh lý của cơ thể. Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi theo tuổi tác, giới tính, tình trạng...
Thực phẩm tốt cho mắt giá siêu rẻ hình ảnh 10

Thực phẩm tốt cho mắt giá siêu rẻ

Một vài thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của bạn có tác dụng làm đôi mắt luôn sáng khỏe. Cùng...
Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Không phải ai cũng nắm rõ cách ăn như thế nào để các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt nhất, nhằm giúp tăng...
Thế nào là suy dinh dưỡng

Thế nào là suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và...